L’un des problèmes les plus courants lorsque l’on dort avec un partenaire n’est pas que toutes les personnes d’aujourd’hui ont tendance à dormir profondément pendant toute la nuit.
Peut-être que vous ou votre conjoint devriez vous déplacer pour aller aux toilettes.
Peut-être que l’un d’entre vous aime se coucher un peu plus tard qu’un autre, ou peut-être que l’un d’entre vous a du mal à rester endormi.
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les individus ne peuvent pas avoir tendance à rester endormi pendant toute la nuit (une étude suggère en fait , il peut être naturel), mais surtout si vous êtes un sommeil léger avec difficulté rendormir après que vous avez été réveillé, son assez simple pour que tes potes la nuit agitée devienne autant ton problème que le leur.
Il ne doit pas être de cette façon, cependant.
Qu’est-ce Que L’isolation De Mouvement ?
Tout l’isolement de mouvement est en fait une capacité de matelas à consommer le mouvement sur une certaine région du matelas.
L’inverse de l’isolement des mouvements est le transfert des mouvements , c’est-à-dire lorsqu’une partie d’un matelas ne parvient pas à absorber les mouvements, et vous pouvez le sentir dans différentes zones du matelas.
Dans une certaine mesure, tous les matelas ont une isolation des mouvements.
Certains le font seulement mieux que d’autres.
Les Meilleurs Types De Matelas Pour L’isolation Des Mouvements
Sleeplikethedead.com a mis au point ce graphique utile pour comprendre l’isolement des mouvements, selon les témoignages de plus de 25 000 propriétaires de matelas :
Comme vous pouvez le voir, les biens avec la meilleure isolation des mouvements sont les matelas hybrides et en mousse à mémoire de forme.
Les matelas à ressorts conventionnels et les futons , d’autre part, sont enclins à avoir la pire isolation des mouvements.
Alors voilà !
Si vous souhaitez avoir la meilleure isolation des mouvements, alors vous n’avez qu’à investir dans la mousse à mémoire de forme ?
La Mousse à Mémoire De Forme Ne Fonctionne Pas Pour Certaines Personnes
Même si vous ne les avez peut-être pas vus si vous avez simplement jeté un coup d’œil au tableau ci-dessus, vous trouverez de petits astérisques à côté des phrases Innerspring et Latex, en plus d’une note de bas de page qui les accompagne dit, L’isolement peut fluctuer selon les matériaux/la construction utilisé.
Et c’est une excellente chose pour beaucoup de gens, car la mousse à mémoire de forme présentera quelques inconvénients.
Jetez un œil à notre article où nous examinons les matelas en mousse à mémoire de forme utilisant des ressorts conventionnels.
Fondamentalement, cependant, les matelas en mousse à mémoire ne fonctionnent que pour des types spécifiques de personnes.
De nos jours, beaucoup de gens méprisent la sensation de naufrage que procure la mousse à mémoire de forme, à laquelle vous n’êtes certainement pas habitué si vous avez passé toute votre vie à dormir avec un ressort.
Cette sensation vient du fait qu’il n’y a pas d’ élasticité à la mousse à mémoire de forme (quelque chose que vous pouvez également négliger lors d’actions moins, euh, orientées vers le sommeil dans votre matelas).
La mousse à mémoire de forme peut également être lente à changer de position si vous préférez vous déplacer beaucoup pendant le sommeil, et quelques personnes se plaignent aujourd’hui de dormir sexy.
Rien de tout cela ne voudrait dire que la mousse à mémoire de forme n’est pas une excellente alternative pour un certain nombre de personnes, c’est seulement que ce n’est pas la meilleure alternative pour
tout le monde .
Matelas à Ressorts Avec Une Excellente Isolation Contre Les Mouvements
Cependant, ne vous inquiétez pas si vous êtes un passionné de ressorts pour la vie, cela ne signifie pas que vous devez vous contenter d’un sommeil de mauvaise qualité avec votre conjoint anxieux.
Tout se résume aux véritables ressorts de votre ressort intérieur.
Comme nous l’avons mentionné précédemment, votre matelas peut utiliser de nombreux types de ressorts, dont certains sont meilleurs pour l’isolation des mouvements que d’autres.
Maintenant, gardez à l’esprit, car cela trouvera juste un peu technique.
Les Pires Types De Ressorts Pour L’isolation Des Mouvements
Il existe deux sortes de bobines offrant une isolation de mouvement particulièrement inadéquate : les bobines Bonnell et les bobines constantes .
Bobines Bonnell
Le premier d’entre eux, les bobines Bonnell, sera le type de ressort le plus courant actuellement disponible sur le marché.
Si vous possédez un ressort, votre matelas est probablement fait de ressorts Bonnell.
Theyre et le premier type de bobine, initialement conçu pour les sièges de poussette au 19ème siècle.
L’idée de l’isolement des mouvements n’a probablement jamais traversé les pensées de leurs concepteurs, donc si vous avez passé des nuits blanches avec votre conjoint pendant que vous utilisez des bobines Bonnell, ce n’est pas étonnant !
Bobines Constantes
Pourtant, les mauvaises bobines Bonnell sont dans ce type de choses, cependant, les bobines constantes sont pires.
Comme son nom l’indique, ces bobines sont constituées d’une seule longueur de câble , qui a été façonnée en une série d’anneaux en forme de S.
Ils sont construits pour servir d’unité constante, ce qui les rend robustes et durables, mais un choix assez terrible si l’isolement des mouvements est votre principale préoccupation !
Les Meilleurs Types De Ressorts Pour L’isolation Des Mouvements
Heureusement, cependant, ces types de ressorts ne sont pas votre seul choix sur le marché de nos jours.
Pas de loin.
Les deux autres types de ressorts de matelas – les ressorts ensachés et les ressorts à ressorts décalés – sont plus sophistiqués que les ressorts continus ou Bonnell et étendent une isolation considérablement améliorée des mouvements.
Bobines Décalées
Les bobines décalées améliorent la disposition initiale de Bonnell dans leurs têtes de ressort sont toutes connectées ensemble avec des morceaux de câble mince (appelé laçage hélicoïdal).
Cela crée un effet d’articulation lorsque le stress est utilisé, ce qui se traduit par un meilleur contour et moins de transfert de mouvement.
Bobines Ensachées
Les ressorts ensachés, quant à eux, poussent l’isolation des mouvements un peu plus loin.
Chacun de ces ressorts est emballé individuellement dans des manches en tissu (ou des poches), ce qui leur donne la possibilité d’interagir avec votre propre corps de manière indépendante , plutôt que comme une unité entière.
Étant donné que les ressorts sont reliés les uns aux autres avec quelque chose en dehors des couches de relaxation en haut, il n’y a pratiquement aucune chance que le mouvement soit déplacé d’une partie du matelas à une autre.
L’avantage De L’isolation De Mouvement Innerspring
Le premier inconvénient de l’isolement des mouvements dont les gens parlent parfois est qu’il implique souvent que le matelas contient peu, voire pas du tout, de trempette .
C’est un peu ironique, car la raison pour laquelle vous aimeriez l’
isolement des mouvements est probablement parce que vous dormez avec un conjoint, tandis qu’une des raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin de
rebond peut être pour d’autres actions amusantes que vous et votre conjoint aimez.
L’avantage des matelas à ressorts isolants du mouvement est que vous obtenez simplement le meilleur des deux mondes.
Vous êtes en mesure de minimiser le transfert de mouvement sans avoir à saper votre propre rebond !
À ce stade, vous devez comprendre qu’aucun matelas à ressorts n’est susceptible de fournir autant d’isolation des mouvements qu’un fantastique matelas en mousse à mémoire de forme.
Cependant, vous pouvez sérieusement améliorer votre isolement des mouvements par rapport à ce qui est probable en ce moment.
Ne Négligez Pas La Fondation !
Outre votre matelas, vous souhaiterez peut-être également jeter un coup d’œil au sommier/sommier de votre lit si vous rencontrez des problèmes de transfert de mouvement.
Pour obtenir la meilleure isolation des mouvements de presque tous les matelas, sleeplikethedead.com préconise l’utilisation d’une base d’ entreprise, à surface solide et sans ressort .
C’est-à-dire que vous obtiendrez la meilleure isolation de mouvement si vous abandonnez complètement le sommier et que vous vous déplacez complètement sans ressort.
Essayez Avec Deux Matelas Doubles XL
Un autre choix pour réduire le transfert de mouvement entre vous et votre conjoint est de simplement placer deux matelas doubles XL dans votre cadre de lit king size.
Ensemble, ces matelas doivent avoir les mêmes dimensions qu’un lit de repos, ce qui signifie que vous pouvez également entretenir votre ancien sommier!
De toute évidence, l’inconvénient est que vous et votre conjoint devrez dormir sur différents matelas. Par conséquent, si vous aimez dormir l’un près de l’autre, vous risquez de vous retrouver près du pli entre les 2 lits.
Cependant, rien de mieux que d’être éveillé la nuit.
Essayez D’obtenir Un Surmatelas
Un moyen de transfert de mouvement qui n’implique pas d’investir dans un tout nouveau matelas ou ensemble de matelas est de simplement obtenir un surmatelas fantastique.
Le latex et la mousse à mémoire de forme sont particulièrement excellents pour améliorer l’isolation des mouvements, car ces substances absorbent naturellement les mouvements.
Jetez un œil à notre article complet sur les avantages et les inconvénients des différents surmatelas !
Qu’est-ce Que Le Transfert Sans Mouvement ?
Vous pouvez parfois rencontrer des publicités de matelas elles-mêmes comme étant un transfert de mouvement.
Techniquement, ce n’est pas vraiment possible émotionnellement.
La troisième loi de Newton stipule que chaque action a une réaction égale et opposée, ce qui signifie que si votre conjoint bouge sur le matelas, il y aura toujours un certain niveau de mouvement qui se déplacera vers vous.
Cependant, ne soyez pas trop dur avec ces entreprises de matelas, car beaucoup d’entre elles peuvent devenir très proches du véritable transfert de mouvement zéro.
En d’autres termes, vous ne vous réveillerez pas et vous ne ressentirez probablement rien si votre conjoint se lève le soir.
Décision Sur Les Moyens D’obtenir Un Meilleur Sommeil En Utilisant Un Partenaire Agité
Pour que vous le voyiez, se réveiller au milieu de la nuit si votre conjoint ne le fait pas doit être une simple réalité de la vie.
Il existe de nombreuses alternatives disponibles pour réduire le transfert de mouvement sur votre matelas et renforcer l’ isolation des mouvements.
Votre partenaire nerveux ne devrait pas vous suggérer de dormir moins.
Vous avez beaucoup d’ options différentes ici.
Ne trouvez que ce qui vous convient le mieux !
