Avez-vous du mal à vous endormir la nuit ?
Pouvez-vous finir par vous réveiller plusieurs fois avant le matin ?
Vous vous levez en vous sentant reposé , ou vous sortez-vous toujours du lit pour continuer à profiter de ces moments supplémentaires ?
Si vous avez régulièrement dormi peu, il est peut-être temps de reconsidérer votre matelas.
Faire coïncider votre matelas avec votre profil de dormeur est l’une des actions les plus difficiles et les plus importantes du processus d’achat, de sorte qu’il est vraiment rentable de comprendre ce que vous faites.
Voici tout ce que vous voulez savoir sur la façon de le faire correctement !
Pouvez-vous Dormir Avec Un Partenaire ?
Que vous dormiez avec un conjoint peut faire une énorme différence dans le type de matelas que vous souhaitez.
Voici quelques-unes des principales préoccupations que vous devriez considérer.
Votre Propre Taille De Matelas
Pour commencer, il y a le problème des dimensions .
Alors que la plupart des célibataires sont capables de s’en sortir avec un matelas double ou même de taille totale , les couples ont presque toujours besoin de quelque chose de plus grand.
Dans un strict minimum , vous aurez probablement besoin d’au moins une reine.
Pour beaucoup de couples, cependant, il n’y a rien de mieux que le luxe d’un guerrier ou même d’un roi de Californie .
Tous ces matelas mondo vous fourniront, à vous et à votre conjoint, tout l’espace dont vous avez besoin, afin que vous puissiez réellement vous étaler comme vous le désirez !
Votre Propre Isolation De Mouvement De Matelas
Une autre considération importante que vous devriez considérer lorsque vous dormez avec un conjoint est l’isolation des mouvements du matelas.
Ce n’est pas un gros problème pour les hommes et les femmes non mariés, cependant, lorsque vous ou votre conjoint êtes souvent un peu agité pendant la nuit ou que vous vous retournez un peu avant de vous endormir, vous n’avez pas besoin que tout ce mouvement se transmette aux autres hommes. côté de ce matelas !
En règle générale, la mousse à mémoire de forme est généralement la meilleure chose à faire si vous essayez d’obtenir le plus petit transfert de mouvement possible.
Ce matériau est spécialement conçu pour s’adapter à la forme du corps, et même si vous vous roulez, il n’y a aucun moyen que le mouvement se fraie un chemin vers un autre côté du matelas.
Peut-être pas le plus grand fan de mousse à mémoire de forme ?
Les matelas à ressorts construits avec des bobines de poche ont souvent de jolies bonnes critiques concernant l’ isolement de mouvement.
Chaque bobine se comprime et se dilate indépendamment , donc il n’y a pratiquement aucun moyen pour vos mouvements d’aller n’importe où.
Activités En Dehors Du Sommeil
De toute évidence, dormir n’est pas nécessairement la seule chose que quelques-uns utiliseront leur matelas.
Si vous cherchez à maintenir une petite baisse dans ces sources, de nombreux couples peuvent apprécier les produits qui ne sont pas aussi enclins à grincer ou à acheter trop chaud .
De nombreux couples aiment également les matelas légèrement plus rebondissants , et le support de bordure peut être utile si le côté du matelas figurera sur vos actions.
Pouvez-vous Ne Pas Lancer Et Allumer Votre Sommeil?
Que vous dormiez ou non avec un conjoint, une tendance à beaucoup changer lorsque vous essayez de vous endormir aura un effet important sur le type de matelas que votre profil de dormeur exige.
L’une des plus grandes plaintes concernant les matelas en mousse à mémoire , par exemple, est qu’ils rendent cela difficile à faire.
Un bon produit en mousse à mémoire de forme ne peut être qu’idéal en termes de confort et de soutien, mais la vérité est que plus la mousse nécessitera évidemment une petite période pour s’adapter à la silhouette de votre corps et pour reprendre sa forme après que votre place ait changé.
Par conséquent, si vous avez tendance à être un dormeur un peu agité , vous avez
essentiellement deux choix.
Ne cherchez pas un matelas en mousse à mémoire de forme, ou trouvez-en un avec une réactivité particulièrement élevée qui vous permettra de modifier votre classement plus facilement .
Rappelez-vous, même s’il peut y avoir une raison pour laquelle vous avez tant de mal à trouver une configuration confortable dans votre matelas actuel.
Les produits au-delà de leur apogée sont beaucoup plus difficiles à trouver à l’aise en général , donc si vous changez pour une surface de sommeil de meilleure qualité, vous pourriez découvrir que votre agitation est presque traitée!
Pouvez-vous Dormir Chaud ?
Les propriétés de refroidissement du matelas sont une autre considération importante.
Certaines personnes sont plus sensibles à la chaleur que beaucoup d’autres lorsqu’elles cherchent à s’endormir, donc si vous obtenez un matelas sans la technologie de refroidissement idéale, vous pourriez vous retrouver assez sombre.
Il a été démontré que le sommeil sexy réduisait considérablement la qualité du sommeil.
Aussi, mais cela pourrait vraiment ralentir votre métabolisme, vous faisant perdre de la graisse !
C’est pourquoi de nombreux experts préconisent de dormir sur un matelas agréable et tendance, ainsi que de garder votre chambre à environ 65 niveaux lorsque vous essayez de vous endormir.
Les technologies de chauffage sont particulièrement importantes ici.
Des matières telles que la mousse à mémoire de forme à cellules fermées ainsi que des agencements ventilés assortis peuvent permettre une plus grande circulation d’air , permettant à l’air chaud de circuler loin du corps et à un filtre à air plus frais à l’intérieur.
De plus, les mousses infusées de gel absorbent bien mieux la chaleur excessive que les matériaux normaux.
Bien que le gel ne puisse pas éliminer complètement le sommeil sexy , il peut maintenir votre matelas à la mode pendant que vous vous endormez (bien qu’il puisse être un peu chaud une fois que vous vous réveillez pendant la journée).
Cependant, différentes personnes ont des réactions différentes aux températures , ce qui explique pourquoi il est essentiel de comprendre où vous vous situez pour créer votre profil de dormeur personnalisé.
Quelle Est Votre Position De Sommeil Préférée ?
Votre position de sommeil préférée est également un autre facteur important.
De nombreuses personnes ont tendance à dormir sur les mains, tandis que d’autres dorment sur le dos ou le ventre .
Chacune de ces positions nécessite un type de matelas légèrement différent .
Votre facette , par exemple, a toutes sortes de pics et de chutes fous.
Cela signifie généralement que vous souhaitez généralement avoir une stabilité de matelas légèrement plus douce afin de répartir uniformément votre poids sur chaque partie du corps.
Recevez un matelas trop compagnie, et vous monterez et monterez avec des points de pression horribles qui vous laisseront soit vous tourner et vous retourner, soit vous réveiller avec des douleurs .
Les dormeurs sur le ventre, en revanche, ont le problème inverse spécifique .
Ils veulent de bons matelas de compagnie , sinon leur ventre va finir par s’enfoncer trop profondément dans le matelas.
Cela peut entraîner davantage
de maux de dos , car vos muscles sont tous étirés dans des positions anormales.
Vous aurez besoin de quelque chose d’assez fort pour encourager complètement votre instinct, mais pas assez ferme pour finir par devenir mal à l’aise !
Enfin, les dormeurs arrière ont tendance à l’avoir le plus simple.
Même si un matelas trop ferme finira par suspendre votre colonne vertébrale dans la substance de surface, rendant ainsi impossible aux muscles de se détendre correctement, dormir sur le dos est un excellent moyen de répartir uniformément le poids sur autant de votre corps que vous. pouvez.
Quel Est Votre Propre Poids Corporel ?
Un autre élément important dans le choix de la fermeté idéale du matelas est la réduction du poids corporel.
En règle simple, le beaucoup moins que vous contemplez, plus doux matelas que vous voulez.
Les personnes sur le plus léger enroulent le spectre, par exemple, se reposent souvent sur les couches de relaxation supérieures du matelas, ce qui peut les empêcher d’obtenir un soutien complet du corps approprié.
Les personnes plus lourdes, en revanche, peuvent se retrouver à s’enfoncer jusqu’au centre de support de leur matelas , entraînant une sensation de picotement ou la sensation d’être complètement sans support .
Dormir sur un type de matelas inadapté à votre poids peut entraîner toutes sortes de désagréments et de douleurs à la colonne vertébrale.
Le poids est probablement la considération la plus cruciale pour décider du degré de fermeté de votre matelas, donc considérez-le judicieusement.
Pouvez-vous Avoir Des Problèmes Médicaux?
En fin de compte, toutes les circonstances médicales préexistantes que vous avez peuvent jouer un rôle très important dans le type de matelas que vous souhaitez.
Si vous avez des allergies , par exemple, vous devez vraiment vous assurer d’obtenir des produits étiquetés stériles.
Sinon, non seulement la composition matérielle de ce matelas peut déclencher vos allergies, mais l’accumulation d’excréments d’acariens peut également entraîner des réactions considérables .
La plupart des bons matelas à mémoire de forme tels que parmi nos favoris, l’Amerisleep AS3 possèdent d’ excellents témoignages dans cette section.
Si vous avez souffert de maux de dos chroniques, cependant, un bon service du dos devrait être l’une de vos plus hautes priorités.
Quelques produits que nous préconisons à cet effet incluent le matelas Saatva et le matelas Bear.
Ceux-ci incluent tous deux des témoignages vraiment excellents concernant le confort et le service.
Comment Utiliser Votre Profil De Dormeur Pour Choisir Un Matelas
Espérons que vous devriez maintenant avoir une idée assez fantastique de votre profil de dormeur et du type de matelas que vous voulez.
De toute évidence, les produits qui fonctionnent le mieux exactement pour vous changera un peu fantastique de personne à personne.
Après tout, il n’y a pas non plus de solution miracle pour trouver le matelas idéal.
Mais c’est précisément pourquoi nous sommes des guides de matelas. Le Web est là pour vous
aider .
Si vous vous sentez un peu perdu par où commencer votre procédure d’achat, nous vous recommandons de consulter notre guide d’achat complet de matelas.
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J’espère que c’est utile et bon shopping !
