Aussi gênant que cela puisse être de se réveiller avec de la bave partout sur votre oreiller ou vos draps, cela arrive à presque tout le monde tôt ou tard. Mais lorsque vous avez remarqué que vous bavez aussi, il peut y avoir plusieurs raisons. Dans cet article informatif, nous étudions différentes causes et expliquons comment arrêter de baver pendant votre sommeil.
Rien de tel que la sensation de se réveiller avec son propre visage dans une sélection de sa propre salive. Mais pourquoi cela se produit-il ? Peut-il y avoir quelque chose qui ne va pas si cela continue de se produire à plusieurs reprises ? Ne vous inquiétez pas littéralement, des milliers et des milliers de personnes bavent chaque fois qu’elles dorment et il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Parfois, la bave peut être une complication de troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil ou des problèmes neurologiques inhérents, mais il existe de nombreux traitements potentiels basés sur . Cela peut même être une solution très simple, comme acquérir un tout nouveau matelas ! Continuez à lire pour découvrir les causes probables de vos flaques de crachats quotidiens, ainsi que la façon de les empêcher de se produire.
Pourquoi Puis-je Baver Dans Mon Sommeil ?
Le corps humain produit environ 1 litre de salive par jour. Certaines personnes souffrent d’une production excessive de salive, appelée hyper salivation ou sialorrhée. Si vous vous réveillez le matin avec de la bave autour de la bouche et sur votre oreiller, cela peut être dû à l’une des causes suivantes :
Votre position de sommeil
En règle générale, votre corps absorbe la salive qu’il produit, qui est ensuite recyclée dans votre sang. Cependant, lorsque vous dormez, vos muscles se relâchent complètement, en particulier pendant le sommeil paradoxal. Si votre bouche est ouverte et que vous dormez sur le dos, il est presque inévitable que vous baviez sur vos draps ou votre oreiller. Il est également possible que votre cerveau ne soit pas en mesure de stimuler votre gorge pour avaler la salive. À la place, la salive déborde de votre bouche et tache vos draps.
Cependant, il est important de noter que si vous bavez excessivement pendant votre sommeil, cela peut être le signe d’un trouble médical sous-jacent, et vous devriez consulter un médecin pour un examen approfondi.
Passages Nasaux Bloqués
Une cause fréquente de bave est l’obstruction ou l’étroitesse des voies nasales en raison d’allergies. Lorsque vous êtes en période d’allergie et que vous finissez par éternuer ou vous moucher fréquemment, en particulier après avoir été à l’extérieur, vous avez probablement trouvé la raison.
Cela peut également être dû au rhume ou à des infections respiratoires fréquentes, qui entraînent l’inflammation des espaces d’air creux à l’intérieur des os du nez. Dans tous les cas, cela vous fait probablement respirer par la bouche plutôt que par le nez pendant la nuit. Et lorsque vous dormez la bouche ouverte, il est possible que vous vous réveilliez avec de la bave sur votre oreiller.
Apnée Du Sommeil
Il y a environ 200 000 cas d’apnée du sommeil chaque année aux États-Unis, et c’est un état où vos voies respiratoires sont rétrécies ou obstruées de manière constante tout au long du sommeil. C’est alors que les choses commencent à devenir un peu plus sérieuses. Baver ainsi que ronfler et une fatigue récurrente même après une bonne nuit de sommeil peuvent être des signes que vous souffrez d’apnée du sommeil. L’apnée obstructive du sommeil, où vos voies respiratoires sont obstruées pendant le sommeil, ou même l’apnée centrale du sommeil, qui entraîne des signaux erronés de votre cerveau aux muscles de votre corps qui contrôlent la respiration, peuvent être responsables de votre bave nocturne.
Dysphagie
La dysphagie est une difficulté à avaler due à un accident vasculaire cérébral ou à une maladie sous-jacente comme la SLA (sclérose latérale amyotrophique) qui provoque des douleurs lors de la déglutition. La bave peut être une complication immédiate de la dysphagie. Si vous pensez que vous rencontrez des problèmes pour avaler à cause de la dysphagie, il est essentiel que vous contactiez votre médecin traitant pour discuter des traitements potentiels.
Impact Négatif Des Médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer différentes réactions chimiques dans le corps et il est également possible que les médicaments que vous prenez contribuent à votre propre hypersalivation. Si vous avez récemment commencé à prendre des médicaments pour traiter une maladie ou un trouble et que vous remarquez que vous bavez plus fréquemment, parlez-en à votre médecin pour évaluer la possibilité de changer de traitement.
La Meilleure Façon D’arrêter De Baver En Dormant
Baver pendant le sommeil peut être provoqué par de nombreuses choses, mais il peut également être résolu avec de nombreux éléments. Essayez quelques-unes de ces idées et astuces.
Médicaments Contre Les Allergies
Pour beaucoup de gens, la bave est provoquée par des problèmes mineurs comme les allergies saisonnières et le fait de dormir sur le ventre ou le côté. Si vous pensez que les allergies vous rendent irritable, essayez de prendre des médicaments contre les allergies quotidiennement avant que vos symptômes ne s’aggravent et que vous ne puissiez plus respirer normalement par le nez.
Dormez Sur Votre Dos
Pour les personnes qui dorment habituellement sur le ventre ou sur le côté, essayez de dormir sur le dos. Nous savons tous que dormir sur le côté ou sur le ventre peut être une habitude difficile à changer pour de nombreuses personnes, mais il y a de nombreux avantages à dormir sur le dos, y compris pour prévenir la bave. De plus, cela peut aider à prévenir les taches et les rides du visage. Si dormir sur le dos est vraiment difficile, il est également possible d’essayer un matelas avec une base flexible.
Il y a de nombreux avantages à dormir sur le dos.
Traitement de l’Apnée du Sommeil ou de la Dysphagie
Pour des causes plus graves telles que l’apnée du sommeil ou la dysphagie, discutez avec votre médecin des étapes à venir si la bave est devenue un problème gênant pour vous.
Appareil CPAP
Les personnes souffrant d’apnée du sommeil peuvent recevoir un appareil CPAP (pression positive continue des voies respiratoires) qui est le traitement le plus recommandé pour cette maladie. Il permet d’obtenir un sommeil plus réparateur et garantit également que vous êtes dans la meilleure position pour dormir.
Botox
Si vous souffrez de dysphagie, le Botox et la chirurgie pourraient être quelques-uns des choix les plus intensifs que vous ayez pour le traitement. Le Botox peut aider à empêcher les glandes autour de la bouche de produire une surproduction de salive, mais ce n’est pas une solution permanente.
Consultez Votre Médecin
Pour les problèmes neurologiques sous-jacents, vous pouvez envisager une intervention chirurgicale pour empêcher la bave en éliminant vos glandes salivaires. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de choisir une option aussi drastique. Il est également probable que d’autres traitements soient envisageables avant cette intervention, mais elle peut être envisagée si nécessaire.
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