Personne n’achète un matelas sans demander la hauteur du lit. Nous nous concentrons principalement sur la conception, la performance et les matériaux du matelas. Cependant, la hauteur ou l’épaisseur du matelas peut également être prise en compte. L’autre hauteur, la distance entre la surface de votre lit et le sol, est souvent négligée.
Pourtant, il s’avère que la hauteur compte. La hauteur ou la hauteur de votre espace de couchage peut affecter votre confort et votre bien-être. Votre corps peut être mis à rude épreuve lorsque vous devez entrer et sortir du lit, surtout s’il n’est pas à la même hauteur que le sol. Vous devriez également considérer l’espace vertical que votre lit consomme pour des raisons psychologiques et spirituelles.
Si vous cherchez un matelas ou un cadre/sommier de lit, ce guide vous aidera. Jetez un œil à la liste des choses à considérer ainsi qu’aux options disponibles. Ces critiques peuvent être complétées par nos critiques de matelas et de cadres de lit (les liens sont fournis dans la section).
Cinq Choses à Prendre En Compte
Sauf indication contraire, nos guides utilisent les termes « matelas » et « lit » de manière interchangeable. Le terme « matelas » fait référence uniquement au matelas et non au sommier ou au cadre de lit. En revanche, lorsque nous parlons d’un « lit », nous faisons référence à l’ensemble matelas et sommier. Le matelas et le sommier/cadre/fond de teint sont donc appelés par leurs noms respectifs.
Hauteur
La hauteur du lit varie de 16 cm à 61 cm entre le dessus du matelas et le sol. Pour savoir quelle hauteur de lit vous convient, voici comment procéder : placez vos pieds sur les bords du lit.
Vos pieds doivent être à plat sur le sol et vos genoux doivent être à la même hauteur que vos hanches, créant ainsi une ligne droite. Si vos genoux sont plus bas que vos hanches, le lit est trop haut, s’ils sont surélevés, le lit est trop bas. Mesurez l’épaisseur de votre matelas existant avant d’en acheter un nouveau. Mesurez également la hauteur du lit à partir du sol. La hauteur totale du matelas devrait être suffisante pour vous donner un chiffre de base.
Ensuite, estimez combien de pouces vous devez ajouter ou soustraire à l’épaisseur de votre nouveau matelas en fonction de la hauteur totale souhaitée du lit.
Âge
En ce qui concerne la hauteur du lit, votre niveau de confort sera également affecté par votre âge. Comment cela se passe-t-il ? L’âge peut affecter certains aspects de votre physique, de votre physiologie et de votre personnalité. Par exemple, un enfant peut avoir du mal à monter et descendre d’un lit trop haut pour lui, tandis qu’une personne âgée peut avoir des difficultés à s’allonger ou à se lever d’un lit trop bas. Dans les deux cas, les os et les articulations peuvent être blessés. Il est donc important que la hauteur du lit soit adaptée à votre âge et à votre condition physique pour éviter tout risque de blessure.
Type et modèle de matelas
Outre la hauteur du lit, le type et le modèle de matelas que vous choisissez peuvent également affecter votre niveau de confort. Si vous recherchez une épaisseur particulière, certains modèles de matelas peuvent ne pas convenir. Cependant, il est possible d’ajouter un surmatelas ou un sommier à votre premier choix s’il est trop bas. En revanche, si votre premier choix est trop élevé, il sera difficile de le rendre plus bas. Vous pouvez toutefois envisager d’enlever les pieds de votre cadre de lit pour réduire sa hauteur.
Cependant, dans certaines situations, vous pourriez avoir besoin d’un matelas plus épais, même s’il est au-dessus de la limite verticale. Par exemple, si votre médecin vous recommande d’utiliser un matelas plus épais pour votre rétablissement d’une maladie ou d’une affection. Un modèle plus épais est également préférable pour les personnes qui sont plus lourdes que la moyenne.
Si vous devez commander un sommier tapissier pour votre matelas, sachez qu’il existe d’autres options pour augmenter la hauteur du lit. Toutefois, il est important de noter que tout le monde ne pourra pas bénéficier de la hauteur supplémentaire offerte par le sommier.
Feng Shui
Le Feng Shui est un concept chinois qui vise à harmoniser l’environnement avec soi-même. En aménageant votre chambre de manière à maximiser le flux d’énergie, vous pouvez améliorer votre bien-être. Les praticiens du Feng Shui comprennent intuitivement cette pratique, mais pour les débutants, il est important de préciser qu’il s’agit de la circulation de l’énergie ou « chi » dans l’espace.
Cette méthode d’organisation de votre chambre peut avoir un impact positif sur votre humeur et votre bien-être. Le choix d’un matelas bien équilibré est également important. Le lit ne doit pas être trop élevé pour ne pas vous fatiguer ou vous priver d’énergie, ni trop bas pour ne pas bloquer le flux d’énergie.
Esthétique
Le concept de beauté est une autre considération importante lors du choix de la hauteur de votre lit. Le lit plateforme est la meilleure option pour les chambres minimalistes ou scandinaves. Discret, il ne comporte que peu d’espace de rangement en dessous et crée l’illusion d’avoir plus d’espace dans la chambre.
Si vous optez pour un matelas haut ou un lit, vous pouvez également envisager l’espace de rangement que vous pourriez utiliser sous votre lit. Cependant, si vous n’avez pas beaucoup d’objets dans votre chambre, cette option peut ne pas être nécessaire.
Lit Plateforme
Un lit plateforme est un sommier à profil bas qui est généralement fabriqué en métal ou en bois, conçu pour soutenir et élever un matelas sans avoir besoin d’être placé au-dessus ou au-dessous de celui-ci. Ce lit est parfait pour les chambres minimalistes, avec ses lignes épurées créant un look minimaliste et sans encombrement. Cette option est non seulement esthétique, mais également solide et durable, c’est un investissement, alors assurez-vous de trouver le bon matelas pour vos besoins.
Cadre De Lit Haut
Le cadre de lit haut est idéal pour ceux qui ont besoin d’un lit plus haut. Cette conception peut accueillir des matelas de taille moyenne à grande. Le lit est suffisamment solide pour vous permettre de vous déplacer dans le lit. Après avoir dérivé, vous pouvez toujours vous asseoir sur le bord. Vous n’avez pas besoin d’ajuster vos genoux (sauf si vous êtes un enfant) lorsque vos pieds touchent le sol.
Un autre avantage du cadre de lit haut est qu’il offre un espace de rangement. Il protège également de la saleté et de la poussière ainsi que des animaux domestiques qui aiment escalader des objets à la maison (bien que cela ne garantisse pas que votre animal ne cherchera pas à escalader le lit).
Matelas Futon
Quelle est la hauteur idéale pour un matelas ? Dans certains cas, il n’est pas nécessaire qu’il soit très haut. Le matelas futon en est un exemple. Il est généralement posé à plat sur le sol sans nécessiter de fondation ou de cadre de lit. Cette pratique s’inspire des coutumes japonaises traditionnelles de dormir sur le sol.
On pense qu’il offre certains avantages pour la santé. Il est rapporté pour soulager les maux de dos, améliorer la circulation sanguine et corriger la posture. Bien que ces domaines nécessitent plus de recherche, il existe des preuves qui peuvent étayer ces allégations.
Pour en savoir plus sur les différents types de matelas et de cadres de lit, consultez nos critiques.
